?

Log in

No account? Create an account

Новое увлечение

Это интуитивное питание.

Я так понимаю, многие проходят по этой дороге с похожими ориентирами:
счастливое неведение - разной степени жесткости диеты - голодание и/или сыроедение в разных видах - вегетарианство (с лакто-ово и рыбными подвидами) - интуитивное питание - счастливое забивание на этот вопрос.

;)

Салат со свеклой

Свекла вареная/печеная
Капуста квашеная
Огурцы свежие
Сыр твердый

Все мелкой соломкой и перемешать
Мне кажется, сюда отлично пойдет кунжут,
в том числе, и ВМЕСТО сыра.

Салат очень вкусный и нежный,
однако с определенной структурой

Заправка, соль - не требуются.

***

Свекла вареная/печеная
Яблоки свежие
Сметана нежирная

Все соломкой
Орехи или семечки подойдут тоже
Зрелые особи имеют шкурку очень темно-красную, а мякоть внутри желтоватая.
А на вкус кислосладкие и сочные, и по структуре средней хрусткости (не жесткие и не бывают ватными).
И самое главное, вкуса у них очень много, это просто взрыв вкусовых ощущений!
При этом, кислота и сладость так уравновешены, что ни одно не выходит на передний план.

У меня сейчас на лоджии стоит 3 ящика по 18 кг - на зиму.
Ибо нормальные фрукты зимой в СПб найти нелегко.

А эти лежат очень долго, при температуре чуть выше нуля - хоть до марта!

Картинка в Инстаграмм:
Яблочки... Цыганочка - в дальнем ящике!

Бесслизистая диета

По рекомендации друга снова начала читать Арнольда Эрета.

Я не обращала внимания, либо не запомнила, что Эрет предупреждает:
при сильной загрязненности организма (преимущественно слизью)
прямой переход на фрукты может быть слишком труден и даже опасен.

Чистка, или элиминация начинается с такой интернсивностью, что можно и помереть.
Я, конечно, льщу себя надеждой, что мой случай не такой уже запущенный, все-таки у меня в семье было принято скорее здоровое питание - цельная пища, мало мяса. Но все же интенсивное очищение на грани помирания не входит в мои планы.

Эрет рекомендует диету перхода. Она включает в себя много овощей, а также запеченые без масла как фрукты, так и овощи. Так же он даже рекомендует небольшое количество некоторых видов хлеба, например, чтобы просто помедленее оздоровление шло ;)) Как ни парадоксально это звучит!

А так как дело к зиме, взялась активно запекать овощи и фрукты )) Чего и вам желаю ;)
В этом ролике нет никаких ссылок ни на что, он просто откуда-то вырезан.
Но все же интересно.

Сны

У меня от плохой еды ужасные сны. Полномасштабные картины с проблемами (((
И вседа либо какая-то опасность, либо вина, невозможность выполнить обязательства, или то же по отношению ко мне, либо ещё какая-то гадость ((

Снится, что знакомые и близкие делают то, что они в реальной жизни не делают. Но это портит впечатление от них ((

На чистом фруктовом питании ничего это не было вообще, сон был лёгким и если что-то снилось - всегда приятное. В общем, я как алкоголик, со всей ясностью понимаю, что пить есть мертвую еду не надо, но остановиться не могу.

Состояние пренеприятнейшее. Надеюсь в новом жилье просто не покупать ничего мертвого, а заставиться ящиками с фруктами )) Соковыжималку возьму, ящик грейпов. Яблоки, груши. Арбузы ещё можно успеть поесть )) По крайней мере, у меня там не будет собутыльников тех, кто постоянно готовит "вкуснятину", от которой у меня потом такие тревожные сны.

кросс-пост в http://www.annalapshina.com/
Оригинал взят у daomusic в Почему мы перешли на сыроедение
До того, как появился этот жж, я несколько лет в режиме "для друзей" вела другой, где осталось много интересной информации. Прошу прощения у моих старых френдов за повторения некоторых постов.

Так же, как tema раз в год копирует свой пост о том, как бросить курить, я, пожалуй, буду повторять свой пост о том, почему мы перешли на сыроедение, написанный 10 марта 2010 года.

С тех пор прошло 1,5 года, и наше мнение ни по одному из освещенных здесь вопросов не изменилось. Единственное, напрочь исчезла потребность объяснять и доказывать что-либо. Ищущий да найдет. Если вы с этим не согласны, значит, вам пока это не нужно.

Read more...Collapse )

Tags:

В грудном молоке сдержится всего 1-2 процента белка, а на основе исключительно этой пищи новорожденный удваивает и затем утраивает свой вес в первый год жизни. У него развиваются и кости, и мышцы, и мозг, и нервная система.
Значит, ему хватает этих 1-2 процентов белка?

Почему же взрослому не хватает, он ведь вообще почти не растёт ))
(если не считать живота и попы, ой, ужас! )))

Понятие о необходимости около 30% белка от рациона в день выросло не из научных исследований, а из наблюдения за тем, сколько ели белка взрослые в той стране, где все это вообще придумали. Некое частное традиционное потребление белка вошло в науку как норма. Вместе с традицонной для этой культуры нормой сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, кстати.

Поэтому белки вообще особо есть не нужно. 1-2 процента как раз содержится во фруктах.

Вегетарианцы, веганы часто заботятся о том, чтобы восполнить норму белков за счёт неживотных, веганских белков - орехов, например, или злаковых. Ищут замену мясу, молочным продуктам.

А в этом вообще нет необходимости. И так хорошо ))

Что делать, если...

Если есть желание немного отгородиться от реальности, совершенно нет необходимости прибегать к курению или алкоголю, так как есть сладости, хлеб, мясо и другая варёная еда!